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Évolution du football : histoire et tendances actuelles
Le football, né au XIXe siècle en Angleterre, a parcouru un long chemin depuis ses premières règles établies par la Football Association en 1863. Ce sport, d’abord amateur, a rapidement conquis l’Europe avant de s’imposer comme un phénomène mondial. Les …
Tissu respirant : Quel est le plus adapté pour vous ?
Un vêtement conçu pour laisser passer l’air n’offre pas systématiquement le même niveau de confort lors d’une activité intense ou par forte chaleur. Un textile synthétique peut surpasser le coton traditionnel sur le terrain sportif, tandis qu’une fibre naturelle révèle …
Comment exploiter un tableau VMA pour sublimer vos performances en course à pied
La VMA ne correspond jamais à la vitesse maximale réellement atteinte lors d’un sprint. Rien n’impose d’utiliser des tests standardisés pour l’estimer : certains entraîneurs se fient uniquement à l’observation terrain. Pourtant, l’écart entre deux coureurs de même VMA peut …
Pratique sportive : 9000 pas sont-ils suffisants ? Parlons kilomètres
9000 pas : ce n’est pas un slogan, c’est un chiffre qui claque, tout droit sorti d’une époque où la science n’avait pas encore tout pesé, mais où la publicité savait déjà frapper fort. Les années 1960 ont vu naître …